¶ Published Tuesday, March 31st at 9:21 pm In daily life No Comments »
지난번 도전 성공 이후 WEEK 3 Day 2 로 도전.
처음에 목표 갯수를 보고 대략 좌절했다능;
WEEK 3 Day 2
1 set 30/30
2 set 38/38
3 set 23/23
4 set 23/23
5 set 24/38
Total : 138
지난 번 110개에서 28개 향상!
하는 내내 있는 지 없는 지도 모를 복근이 땡겨서 죽는 줄 알았어.
그래도 탄력받아서 조금씩 향상되는 것을 기록으로 남기는 재미가 아주 쏠쏠하네 ㅎㅎ
¶ Published Monday, March 30th at 11:01 pm In daily life No Comments »
오늘은 회사에서 세미나가 있어서 좀 늦게 운동을 시작했다능
WEEK 3 Day 1
1 set 14/14
2 set 18/18
3 set 14/14
4 set 14/14
5 set 10/20
Total : 70
놀라운 운동 효과!
아직도 WEEK 3 Day 1 을 벗어나지 못하는 쪼랩이지만 조금씩 늘어나는 것이 상당히 신기하네.
오늘은 스콰트도 35개 달렸음 *_*
¶ Published Sunday, March 29th at 10:40 pm In thinking 3 Comments »
다소 늦은 감이 없지 않지만, 블로그 서비스 춘추전국 시대가 다가오는 것 같다.
각 포털들이 직접 서비스를 하는 시대에서 이미 검증된 설치형 블로그 툴을 이용하여 서비스하는 것으로 판이 바뀌고 있는 것 같은데, 설치형 블로그를 경험해보고 싶은 사용자들의 니즈에도 부흥할 수 있을 테고, 자체적으로 블로그를 개발하는 것 보다 라이센스가 오픈된 강력한 블로그 툴을 그대로 가져다 서비스를 하면 적은 [...]
¶ Published Sunday, March 29th at 9:50 pm In daily life No Comments »
팔굽혀 펴기와 마찬가지로 WEEK 3 Day 1 코스를 재도전!
WEEK 3 Day 1 Result
1 set : 21/21
2 set : 27/27
3 set : 21/21
4 set : 21/21
5 set : 30/30
Total : 110
죽을 둥 살 둥 해서 겨우 성공했듬.
근데 아직 연습이 더 필요하다고 생각되는게…하면 힘이 후달려서 상체가 잘 안들려-_-;
끝내고 스콰트 30개 달려달려~!!! 죽는줄 알았다능;
¶ Published Saturday, March 28th at 11:05 pm In daily life No Comments »
회사에서는 집중력을 이유로 가급적이면 음악을 잘 안들으려고 하는데,
최근엔 조금씩 듣고 있지만 왠만하면 이어폰을 귀에 꽂을 생각을 안해.
집에 와서 들으면 되지 않을까 싶기도 하지만 와이프랑 좋아하는 장르가 너무 달라서 -.-
와이프는 조용한 음악을 위주로 듣는 편인데 내가 워낙 장르를 가리지 않다 보니…
지금 iTunes 에 꽂혀 있는 음악들이야. 취향 같으면 공유해보자고.
Chemical Brothers – Loops of Fury
Chemical Brothers – [...]